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子どもに「水、飲んで」と言っても、なかなか素直に飲んでくれないこと、ありませんか？ 実は、“のどが渇いた”と感じたときにはすでに軽い脱水が始まっていると言われています。だからこそ、のどが渇く前に水分をとる習慣を、小さいうちからつけることがと...