tatsujirou– Author –

📍 建設業 / Tさん（40代・鉄筋工）🗓 取材日：2023年6月18日／取材地：埼玉県川口市・橋梁工事現場 曇りの日でも、体は水を失っていた 「今日は涼しいな、って思ったんですよ。でも昼過ぎ、急に視界がチカチカしてきて…」 そう語るのは、橋梁工事の現場で鉄...

📍 配送業 / Kさん（30代・軽貨物ドライバー）🗓 取材日：2023年6月17日／取材地：東京都・環七通り沿い 【現場で異変】「エアコン効いてたのに…」配送中に手が震えたKさんの体験 朝から暑くなかった。それが油断だった。 「この日は、そんなに暑くなかった...

1. はじめに ― 見落とされる「水分不足」 日々の体調不良。 「なんか体が重い」「頭がボーっとする」「最近、やけに足がつる気がする…」 それ、かくれ脱水（潜在的脱水状態）の可能性があります。 現代人の多くが水分不足の自覚を持たず生活しており、気づ...

📍 配送業 / Tさん（30代・軽貨物ドライバー） 🗓 取材日：2024年7月16日／取材地：埼玉県・配送エリア 気づいたら、ハンドルが汗で滑ってた。 「水はあとで飲もう」って、今日だけで3回は自分にそう言った気がする。 荷物を積み直して、伝票チェックして、...

真夏の現場作業。屋外で働く土木・建設業の方は、誰よりも汗をかき、体力を消耗しています。 現場で起こりやすい「隠れ脱水」の特徴 直射日光＋反射熱で体感温度が40℃超 仕事の流れを止めたくなくて、水を我慢しがち 経口補水ではなくコーヒーやジュースを...

建設現場 / Kさん（40代・土木作業員） 朝から現場で作業してると、もう10時にはヘルメットの中が汗だくだ。 「まあ、このくらいの暑さは慣れてる」って思ってたけど、昼休みにふと立ちくらみがして、そのあと、ずっと頭がボーッとしてた。 水分、ぜんぜん...

【猛暑対策・アウトドアの必需品】1本3役！ルナテック「アクアボット 750ml」で夏を遊びつくそう！ ※本記事にはプロモーションが含まれています。 2025年の夏も暑くなりそうですね！キャンプや釣り、スポーツなど、外で楽しみたいアクティビティが増える季...

午前中のオンライン会議を終えて、ようやく一息。 ふと気づいたら、机の上に置いてある水はまったく減ってなかった。のどはカラカラ、頭が重くて、なぜか目が乾いている感じ。「水くらい飲めばよかったのに」と自分に思うけど、忙しいときは、それすら後回...

デスクワーク中、「気づいたら水を飲んでいなかった」という経験はありませんか？ 実はこれ、かなり多くの人が感じている“見えない脱水”の一種です。特に冷房の効いたオフィスや在宅勤務のような静かな環境では、汗をかかないぶん、のどの渇きにも気づきに...

「トイレが近くなるから、あまりお水は飲みたくないんだよね…」 高齢の親御さんから、こんな言葉を聞いたことはありませんか？年齢を重ねると、若い頃のように喉の渇きを感じにくくなる一方で、水分摂取をためらう様々な理由が隠されています。しかし、こ...